Calmo Exam 120cps

Stresul de dinaintea si din timpul examenelor este un element firesc si chiar util. De ce? Pentru ca aceasta emotivitate are un rol foarte important: acela de a ne activa. In doze adecvate, „frica de examen” ne motiveaza sa invatam, adica sa ne focalizam atentia, sa intelegem si sa memoram informatiile. Problemele apar atunci cand frica de examen este prea intensa. Conform „Asociatiei Americane de Psihologie”, asa-numita anxietate de examen sau sindrom de stres de examen este o fobie de ordin social. Datorita acestei anxietati, chiar daca am inteles