GymBeam Semințe de chia

Semințele de chia sunt un adaos excelent la o dietă sănătoasă datorită conținutului lor de fibre, proteine și acizi grași nesaturați. Semințele de chia se numără printre superalimentele care conțin o gamă largă de nutrienți . La fel ca alte semințe, semințele de chia sunt potrivite pentru a fi incluse în dieta dumneavoastră dacă încercați să consumați mai multe grăsimi nesaturate. În plus, atunci când înlocuim acizii grași saturați cu cei nesaturați, contribuim la menținerea nivelului normal al colesterolului din sânge. În plus, sunt bogate în fibre . Nu în ultimul rând, su