Seminte de In 100g

Inul este o planta utilizata pe scara larga. Este cultivata pentru seminte, consumate ca atare sau transformate in ulei, dar este cunoscuta si ca materie prima in industria textila. Consumul de seminte de in poate reduce, de exemplu, riscul de diabet, boli cardiovasculare, artrita, osteoporoza etc.; sunt cea mai importanta sursa vegetala de acid alfa-linoleic cu rol important in scaderea nivelului colesterolului “rau”; sunt bogate in fibre insolubile, ajutand la reglarea tranzitului intestinal si combaterea constipatiei; sunt un laxativ eficient prin cresterea p